Sportovní výživa

Sportovní výživa – proteiny, kreatin a doplňky stravy

Sportovní výživa zahrnuje proteiny, kreatin, aminokyseliny, gainery, spalovače tuků a další doplňky stravy podporující růst svalové hmoty, regeneraci a výkon. Na Sports Food najdete přehled ověřených produktů z českých e-shopů a snadné rozdělení podle cíle – nabírání svalů, hubnutí nebo zlepšení kondice.

Jak vybrat správné doplňky stravy

Výběr správného doplňku závisí na vašem cíli. Pokud chcete nabírat svalovou hmotu, základem je kvalitní syrovátkový protein a kreatin. Pro redukci hmotnosti se naopak hodí spalovače tuků a protein s nižším obsahem sacharidů.

Kreatin podporuje sílu a výkon při krátkodobé intenzivní zátěži. Aminokyseliny napomáhají regeneraci a snižují svalovou únavu. Gainery jsou vhodné pro osoby s rychlým metabolismem, které mají problém přibrat.

Při výběru sledujte složení, obsah bílkovin, kvalitu surovin a důvěryhodnost výrobce. Správně zvolená sportovní výživa může výrazně urychlit dosažení vašich tréninkových cílů.

O webu Sports Food

Sports Food je tematický web zaměřený na sportovní výživu, doplňky stravy a produkty pro růst svalů, regeneraci a výkon. Najdete zde přehled proteinů, aminokyselin, kreatinu, gainerů i spalovačů tuků. Vybíráme ověřené produkty z českých e-shopů a pomáháme vám zvolit správné doplňky podle cíle a typu tréninku.

Doporučujeme také: aminokyseliny pro regeneraci , proteiny pro nárůst svalové hmoty a gainery na nabírání hmoty .